Njohja e vlerës së gjërave të vogla, një burim lumturie Njohja e vlerës së gjërave të vogla si një burim lumturie
Në kompleksitetin e jetës, mënyra për të gjetur lumturinë shpesh qëndron në vlerësimin e gjërave të vogla. Këtu janë mënyra të rëndësishme për të kuptuar vlerën e gjërave të vogla që burojnë lumturinë:
Mendësia: Bëni ushtrime të ndërgjegjes për të vënë re bukuritë e vogla që ndodhin në jetën tuaj të përditshme. Ju mund ta rrisni lumturinë duke vënë re momente të tilla si nuhatja e një luleje ose dëgjimi i një zogu të këndojë. Të falënderosh: Merre zakon të falënderosh për të shprehur ndjenjat e tua të mirënjohjes për çdo ditë. Falënderimi për gjërat e vogla mund të rrisë lumturinë tuaj. Të shijoni kënaqësitë e vogla: Shijoni kënaqësitë e vogla si p.sh. të shijoni një filxhan kafe, të shikoni perëndimin e diellit. Ju mund ta rrisni lumturinë tuaj duke kuptuar vlerën e këtyre momenteve. Të shijoni gjërat e thjeshta: Përpiquni të shijoni gjëra të thjeshta si shikimi i bukurive të natyrës dhe kalimi i kohës me të dashurit tuaj. Ju mund të kuptoni se gjërat e shtrenjta nuk janë të nevojshme për lumturinë tuaj. Duke zbatuar këto metoda, ju mund të rrisni shanset tuaja për të jetuar një jetë më pozitive duke kuptuar vlerën e gjërave të vogla që janë burim lumturie.
