Të mendosh pozitivisht është e rëndësishme për t'iu qasur ngjarjeve nga një këndvështrim pozitiv dhe për të rritur lumturinë e brendshme. Ushqimi i shëndetshëm dhe stërvitja e rregullt ndihmojnë në balancimin e trupit dhe mendjes dhe mbështesin sekretimin e hormoneve të lumturisë. Marrja e një hobi rrit kreativitetin, redukton stresin dhe ju lejon të kaloni një kohë të këndshme. Të kalosh kohë në natyrë relakson shpirtin, redukton stresin dhe siguron paqe të brendshme. Kalimi i kohës me familjen dhe miqtë forcon lidhjet shoqërore, ofron mbështetje dhe rrit lumturinë. Të gjesh kohë për veten tënde mbështet zhvillimin tënd personal, të mundëson të zbulosh veten dhe rrit lumturinë e brendshme.Lumturia dhe mënyra për të shijuar jetën
1. Të menduarit pozitiv
2. Të ushqyerit e shëndetshëm dhe sportet
3. Marrja e një hobi
4. Kalimi i kohës me natyrën
5. Kaloni kohë me të dashurit tuaj
6. Gjeni kohë për veten tuaj