Balanci midis vetmisë dhe lidhjes në marrëdhëniet njerëzore është i rëndësishëm për një jetë të shëndetshme shoqërore. Vetmia është gjendja e të ndjerit vetëm dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin emocional, mendor dhe fizik. Lidhja është kur njerëzit lidhen me njëri-tjetrin, marrin mbështetje dhe ndajnë. Është e rëndësishme që individët të ndërveprojnë me mjediset e tyre shoqërore për të ruajtur ekuilibrin midis vetmisë dhe lidhjes. Kalimi i rregullt i kohës me miqtë, anëtarët e familjes ose komunitetin e bën një person të ndihet më i lumtur dhe më i përmbushur. Megjithatë, nuk është e shëndetshme të jesh me të tjerët gjatë gjithë kohës. Është gjithashtu e rëndësishme që individi të mendojë, të pushojë dhe të zbulojë veten duke qenë herë pas here vetëm. Vetmia mund të ndihmojë një individ të gjejë paqen e brendshme dhe të kuptojë emocionet e veta. Për të arritur ekuilibrin midis vetmisë dhe lidhjes, individët duhet të njohin mirë nevojat dhe kufijtë e tyre. Ata duhet të jenë vetëm kur kanë nevojë, të dëgjojnë zërat e tyre të brendshëm dhe të jenë vetëm me veten e tyre. Në të njëjtën kohë, ata duhet të bëjnë përpjekje për të forcuar marrëdhëniet e tyre shoqërore, të marrin mbështetje dhe të mbështesin të tjerët. Individët që mbajnë një ekuilibër midis vetmisë dhe lidhjes mund të kenë marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të lumtura. Ata mund të shprehen më mirë, të kuptojnë të tjerët dhe të krijojnë marrëdhënie më të thella. Ky ekuilibër pasuron jetën shoqërore të individit dhe forcon shëndetin e tij emocional.Vetmia dhe ekuilibri i lidhjes në marrëdhëniet njerëzore