Si të kontrolloni oreksin e objekteve? nga Admin 1 gusht 2020 Si të kontrolloni oreksin?
Këshilla për të kontrolluar oreksin tuaj
Pini më shumë ujë. Etja sjell me vete stomakun bosh. lëvizin. Ju mund të mendoni se sporti dhe lëvizja ju shtojnë oreksin. Mos e anashkaloni mëngjesin. Hani snacks. Konsumoni ushqime me fibroze. Hani ushqimin tuaj ngadalë. Qëndroni larg sheqerit të thjeshtë.Pse të mos jesh i uritur?
Shkaqet e humbjes së oreksit përfshijnë shtatzëninë, problemet metabolike, sëmundjet kronike të mëlçisë, COPD, çmendurinë, HIV, hepatitin, hipotiroidizmin, dështimin kronik të veshkave, dështimin e zemrës, kokainën , heroinë, shpejtësi, Ai përmban kimioterapi, morfinë, kodeinë dhe antibiotikë.
Çfarë duhet të bëj për të shmangur ndjenjën e urisë?
Duhet të konsumoni mjaftueshëm ujë në baza ditore. Në vend të ushqimeve si buka e bardhë, makaronat, orizi; Ju mund të konsumoni ushqime që përmbajnë grurë të plotë ose grurë të plotë. Duhet të konsumohen edhe ushqime të tilla si fasulet e thata, qiqrat, thjerrëzat dhe speci i kuq djegës.
Cilat janë gjërat që e shtypin oreksin?11 ushqime që vjedhin oreksin që do të mbajnë edhe ushqimet më të ndjeshme nga teprimi i ushqimit
Ndjeheni të ngopur: bollgur. Mbusheni me zarzavate, ju lutem: Sallatë. Lini më shumë vend për ta në tryezë: Bishtajoret. Barku juaj është aty ku buron: lulelakra. Konsiderohet si kushëriri i lulelakrës: brokoli. Një legjendë: qiqra e verdhë.Cila është sëmundja e të mos qenit të uritur?
Anoreksia është një sëmundje që mund të shihet veçanërisht tek gratë e reja. Anoreksia, e njohur si pamundësia për të ngrënë dhe humbja e shpejtë e peshës, mund të çojë në rezultate të këqija nëse nuk trajtohet. Anoreksia zakonisht fillon te adoleshentët.
Pse njerëzit ndihen të ngopur?
Me rritjen e moshës, tretja juaj ngadalësohet, kështu që filloni të ndiheni më të ngopur për periudha më të gjata kohore. Shqisa juaj e nuhatjes, shijes ose shikimit gjithashtu mund të jetë e dëmtuar. Kjo mund ta bëjë ushqimin më pak tërheqës. Ndryshimet hormonale, një sëmundje kronike dhe medikamente gjithashtu mund të zvogëlojnë urinë tuaj.
Pse të mos ndiheni të ngopur?Kur konsumoni ushqime dhe pije me sheqer, niveli i sheqerit në gjak rritet. Kjo shkakton sekretimin e hormonit insulinë. Në përputhje me këtë, niveli i sheqerit bie nën normalen, duke bërë që të përjetoni urinë. Konsumimi i lëngut nga biliare mbush zorrët dhe jep një ndjenjë afatgjatë të ngopjes.
Lexo: 117
