Receta e lumturisë: Të vlerësosh gjërat e voglaReceta e lumturisë: Të vlerësojmë gjërat e vogla
Lumturia në fakt shpesh fshihet në gjëra të vogla dhe të thjeshta. Në nxitimin dhe stresin e jetës, të vërejmë detaje të vogla dhe të kuptojmë vlerën e tyre na jep lumturi dhe paqe të madhe. Këtu janë disa arsye pse është e rëndësishme të vlerësojmë gjërat e vogla:
Përjetimi i lumturisë në çast: Përqendrimi në gjëra të vogla ju lejon të shijoni momentin dhe të përjetoni lumturinë në çast. Të vërejmë detaje të tilla si ngrohtësia e një filxhani çaji, zhurma e shiut, buzëqeshja e të dashurve tanë na drejton të vlerësojmë momentin aktual.Zbulimi i bukurive të jetës: Ne zbulojmë bukuritë e jetës duke vënë re detajet e vogla rreth nesh. Të vërejmë bukuritë që na ofron natyra dhe jeta, si aroma e një luleje, perëndimi i diellit apo kënga e zogut, na e shton lumturinë.Të mësojmë të falënderojmë: Të kuptuarit e vlerës së gjërave të vogla na jep një ndjenjë mirënjohjeje. Mësojmë të themi faleminderit duke kuptuar vlerën e gjesteve të vogla si buzëqeshja, një dorë ndihmëse, një fjalë e mirë. Kjo sjell lumturi dhe paqe si për ata që na rrethojnë ashtu edhe për ne.Mes ngutjes dhe nxitimit të jetës, të kuptuarit e vlerës së gjërave të vogla dhe të gjesh lumturinë në to na siguron qetësi dhe paqe të brendshme. Të mos harrojmë se lumturia shpesh fshihet në detaje të vogla dhe duke i vërejtur ato, ne mund ta jetojmë jetën më plotësisht.
