Popullore Çfarë e shkakton gërhitjen tek femrat?
Përmbajtja
Çfarë e shkakton gërhitjen tek gratë?
Pesha e tepërt, problemi i devijimit të hundës, gjuha më e madhe se normalja, sinusiti, adenoidi, nofulla e poshtme e vogël, pozicioni i gabuar i gjumit, alkooli dhe Arsyet si pirja e duhanit mund të llogariten ndër faktorët që shkaktojnë gërhitjen.
Çfarë është e mirë për gërhitjen gjatë natës?
Si trajtohet gërhitja? Kjo lloj gërhitjeje, e cila nuk shkakton ndërprerje të frymëmarrjes gjatë gjumit, mund të parandalohet, si ndryshimi i pozicionit të gjumit, gjumi në një jastëk më të lartë, humbja e peshës së tepërt, konsumimi i ushqimeve të lehta, lënia e alkoolit dhe pirja e duhanit dhe përdorimi i shiritit të hundës.
çfarë të bëni?
Këta janë këto sugjerime: NDRYSHO POZICIONIN QË FLINI. HUMB PESHE. ALKOLI PARA GJUMIT SHKAKTON Gërhitje. PRAKTIKONI HIGJENËN E MIRË TË GJUMIT. HAPE PORTET E HUNDËS. NDËRKONI jastëkun. MOS LËRONI TRUPIN TUAJ të kalojë. Pini shumë lëngje.
A është gërhitja një simptomë e një sëmundjeje?
Specialisti i otorinolaringologjisë Op. Dr Yusuf Can “Gërhitja nuk është një sëmundje e parëndësishme dhe e pashërueshme siç mendohet. Përkundrazi, mund të jetë shenjë e problemeve shumë serioze shëndetësore, madje edhe gërhitja e rëndë mund të jetë shenjë e një gjendjeje të rrezikshme si apnea e gjumit.”
A shkakton tiroidja gërhitje?Disa ndryshime hormonale në trup gjithashtu mund ta rrisin këtë situatë. Për shembull, ndjeshmëria ndaj gërhitës rritet tek pacientët me “hipotiroidizëm” gjëndra tiroide e të cilëve nuk funksionon mirë, pacientët me “diabet”, gratë me “parregullsi menstruale” ose “menopauzë të hershme”.
Çfarë duhet të bëjë një grua që gërhit?
Çfarë duhet të bëjmë për të hequr qafe gërhitjen?
7 hapa për të hequr qafe gërhitjen
Ndryshoni pozicionin tuaj të gjumit . Mbani peshën tuaj. 3. Shmangni alkoolin. Krijoni orarin tuaj të gjumit. Mbajeni hundën hapur. Ndryshoni jastëkun tuaj. 7. Pini shumë ujë.Lexo: 112
