Përmbajtja
A është dhoma me avull e mirë për ftohjet?Nxehtësia në dhomën e avullit hap mukozën rreth trupit. Kjo do t'i lejojë dikujt të marrë frymë më thellë dhe më lehtë. Dhomat e avullit do të thyejnë bllokimet në sinuset dhe mushkëritë dhe për këtë arsye mund të përdoren për të trajtuar ftohjet, për të zhbllokuar sinuset dhe për të ndihmuar frymëmarrjen.
Si të thithni avull?
Bëni një banjë me avull? dhe avujt e ujit nga nenexhiku Akkurt dha recetën për një suplement natyral si më poshtë: Përzieni një lugë çaji xhenxhefil, shafran i Indisë dhe kanellë në formë pluhuri me një lugë gjelle mjaltë për të bërë një pastë dhe merrni atë tre herë në ditë me 8 orë intervale. .
Si të bëni një banjë me avull kundër gripit?Banjë me avull Vendosni ujë në një tenxhere në mënyrë që të mbushet një e katërta. Kur bëhet fjalë për temperaturën e vlimit, fikeni zjarrin dhe hidhni disa pika vaj eukalipti në të. Mbulojeni veten me një peshqir dhe thithni avullin pa iu afruar shumë fytyrës.
Cili është përfitimi i dhomës me avull?
Dhomat me avull janë vende që lejojnë njerëzit të pushojnë. Janë dhoma të nxehta dhe me efektin e nxehtësisë siguron largimin e toksinave të dëmshme në trup. Dhomat e avullit sigurojnë që avulli i krijuar të mbahet brenda dhe ambienti të ngrohet mirë. Konsiderohet si zona e pastrimit të trupit.
A mund të përdoret nebulizatori me ujë të kripur?Nebulizatorët zakonisht përdoren duke vendosur barna të lëngshme. Sipas llojit të sëmundjes suaj të frymëmarrjes, përdorimi i ilaçeve që do t'ju japë mjeku juaj do të jetë efektiv për shërimin tuaj. Në të njëjtën kohë, nëse nuk keni një sëmundje serioze, një përzierje e ujit të kripur ose ujit të pastruar mund të përdoret gjithashtu në nebulizator.
Si të bëni një banjë me avull në shtëpi?
Zjeni një litër ujë dhe vendoseni në një enë të thellë. Kthejeni kokën drejt enës dhe mbulojeni kokën me një peshqir në mënyrë që avulli të mos shpërdorohet dhe të depërtojë në lëkurën tuaj në mënyrë më efektive. Mjafton të presësh 5-10 minuta kështu. Banja juaj me avull nuk ka përfunduar ende.
Sa shpesh duhet bërë sauna?Nuk duhet ta përdorni saunën më shumë se 3 ditë në javë dhe më shumë se 15 minuta në ditë. Sidomos në përdorimin e parë, koha e qëndrimit në saunë mund të fillohet me 3-5 minuta dhe gradualisht të rritet me kalimin e ditëve, por nuk duhet të kalojë pesëmbëdhjetë minuta.
Sauna apo dhoma me avull pas sportit?
Sauna pas sportit? djersa thahet në lëkurë për shkak të nxehtësisë së thatë të saunës. Për këtë arsye, rekomandohet të përdorni një dhomë me avull pas saunës për të hequr djersën e thatë nga trupi.
Lexo: 111
