5 Metoda të thjeshta për të zbuluar veten 5 Metoda të thjeshta për të zbuluar veten
Mbajtja e një ditari: Për ta njohur veten më mirë, mund të kaloni disa minuta çdo ditë dhe të mbani një ditar. Marrja e shënimeve të ndjenjave, mendimeve dhe përvojave tuaja mund t'ju japë vetëdije të brendshme. Të kalosh kohë vetëm: Të jesh vetëm dhe të kalosh kohë vetëm herë pas here mund t'ju ndihmojë të zbuloni botën tuaj të brendshme. Në këtë mënyrë, ju mund të kuptoni më mirë vlerat, pasionet dhe pikat tuaja të forta. Marrja e përvojave të reja: Të provosh aktivitete të ndryshme dhe të kesh përvoja të reja është një mënyrë e shkëlqyer për t'ju njohur. Marrja e hobive të reja, udhëtimet ose pjesëmarrja në ngjarje nga kultura të ndryshme mund t'ju japë informacione të reja për veten tuaj. Meditimi: Meditimi mund të qetësojë mendjen tuaj si dhe t'ju mundësojë të hyni në një proces zbulimi të brendshëm. Praktika e rregullt e meditimit mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë emocionet dhe mendimet tuaja. Marrja e shërbimeve të terapisë ose stërvitjes
Lexo: 3
