5 këshilla për të arritur lumturinë5 këshilla për të arritur lumturinë
Të menduarit pozitiv: Të shohësh çdo situatë me aspektet e saj pozitive dhe të shmangësh mendimet negative mund të rrisë lumturinë.Stil i shëndetshëm i jetesës: Ushtrimet e rregullta, ngrënia e një diete të ekuilibruar dhe gjumë të mjaftueshëm mund të mbështesin lumturinë.Përmirësimi i marrëdhënieve: Kalimi i kohës cilësore me familjen, miqtë dhe njerëzit e dashur dhe marrja dhe dhënia e mbështetjes mund të rrisë lumturinë.Hobet dhe pasionet: Kalimi i kohës me aktivitete që ju bëjnë të ndiheni mirë, përvetësimi i hobive dhe ndjekja e pasioneve tuaja mund të rrisë lumturinë.Të falënderosh: Të zhvillosh një ndjenjë mirënjohjeje, të falënderosh për gjërat e vogla dhe të vëresh bukurinë në jetën tënde mund të rrisë lumturinë.
